Mi áll leggyakrabban a hajhullás mögött életkor szerint?

A hajhullás oka ritkán egyetlen tényező. A hormonális változások, a genetika, a stressz, az életmód és a tápanyagellátás mind hatással lehetnek a haj növekedési ciklusára.

Az, hogy mi a legvalószínűbb kiváltó ok, gyakran az életkortól és a nemtől is függ.

20–30 éves kor között

Nők

Ebben az életkorban a hajhullás leggyakoribb okai:

Stressz és életmódbeli tényezők

A tartós stressz, alváshiány vagy túlterheltség megzavarhatja a haj növekedési ciklusát. Ilyenkor sok hajszál egyszerre léphet telogén (nyugalmi) fázisba.

Tápanyaghiány

Ebben a korban gyakori lehet:

• vashiány

• alacsony cinkszint

• fehérjehiány

• B-vitamin hiány

A haj az egyik leggyorsabban növekvő szövet, ezért különösen érzékeny a tápanyagellátásra.

Hormonális változások

Fogamzásgátló váltás, PCOS vagy hormonális ingadozás szintén kiválthat hajhullást.

Férfiak

Ebben a korban a hajhullás leggyakoribb oka:

Genetikai eredetű hajhullás (androgén alopecia)

Ez az úgynevezett férfias típusú hajhullás, amelyet a DHT hormon hatása okoz.

Jellemző tünetek:

• hajvonal visszahúzódása

• ritkulás a fejtetőn

• fokozatos hajszál elvékonyodás

Ez a folyamat sok férfinál már 20 éves kor körül elindulhat.

30–40 éves kor között

Nők

Ebben az életkorban gyakran több tényező együtt hat.

Terhesség utáni hajhullás

A szülést követően a hormonális változások miatt sok hajszál egyszerre telogén fázisba kerül.

Ez általában:

• 2–4 hónappal a szülés után kezdődik

• átmeneti jelenség.

Krónikus stressz

Munka, család és élethelyzeti terhelések együttesen befolyásolhatják a haj növekedési ciklusát.

Pajzsmirigy problémák

A pajzsmirigy alul- vagy túlműködése szintén gyakori kiváltó ok lehet.

Férfiak

Ebben a korban a hajhullás legtöbbször:

előrehaladott genetikai hajhullás

A hajszálak fokozatosan:

• vékonyodnak

• rövidebb ideig nőnek

• egyre ritkábbá válnak.

A hajhullás ilyenkor már látványosabb lehet a fejtetőn és a homloknál.

40–50 éves kor között

Nők

Ebben az életkorban a leggyakoribb ok:

perimenopauza

A hormonális változások hatására:

• csökken az ösztrogén szint

• a haj növekedési fázisa rövidül

• a hajszálak elvékonyodhatnak.

A haj gyakran:

• ritkábbá válik

• veszít a sűrűségéből.

Tápanyag-felszívódási problémák

Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok felszívódása romolhat.

Férfiak

Ebben az életkorban a hajhullás általában:

genetikai hajhullás előrehaladott állapota

A hajtüszők egy része már nem termel vastag hajszálakat, hanem csak nagyon vékony piheszőröket.

50 év felett

Nők

A hajhullás leggyakoribb oka:

menopauza utáni hormonális változások

Az ösztrogén csökkenése miatt:

• a haj növekedési ciklusa rövidebb lesz

• a hajszálak elvékonyodnak.

A hajhullás ilyenkor általában diffúz, vagyis az egész fejen jelentkezik.

Férfiak

Ebben az életkorban a hajhullás fő oka továbbra is:

genetikai androgén hajhullás

Sok férfinál ilyenkorra a haj már jelentősen megritkul vagy a fejtető kopaszodik.

Fontos tudni

A hajhullás legtöbbször nem egyetlen ok miatt alakul ki, hanem több tényező együttese miatt:

• hormonális változások

• stressz

• tápanyaghiány

• genetika

• a fejbőr állapota

• mechanikai károsodás

Ezért a haj támogatása gyakran akkor a leghatékonyabb, ha több területen egyszerre történik:

• megfelelő tápanyagbevitel

• kíméletes hajápolás

• a hajhagymák működésének támogatása

• a fejbőr egészségének megőrzése